Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia

Lantionpohjan toimintahäiriöihin erikoistuneen fysioterapeutin ohjaukseen kannattaa hakeutua, mikäli sinua vaivaavat virtsan tai ulosteen karkailu, lantionpohjan lihasten heikkous synnytysten jälkeen tai ikääntymiseen liittyen, lantionpohjan kiputila tai tarvitset harjoittelun ohjausta gynekologisten tai eturauhasleikkausten jälkeen (harjoitusten opettelu tärkeää jo ennen leikkausta).

Lantionpohjan lihasvoimaa ja toimintakykyä voidaan mitata EMG/biopalautelaitteen avulla. Testi tehdään emättimen tai peräaukon kautta tähän tarkoitukseen sopivalla elektrodilla, jonka voit itse asettaa paikoilleen. Lantionpohjan lihasvoimaa voidaan testata lepotilassa, erilaisissa liikkeissä ja esim. ponnistustilanteissa. Saat välittömästi palautteen osaatko tehdä harjoitteet oikein.  Harjoittelun ja mittausten aikana voit olla normaalisti vaatteet päällä. Harjoittelu voidaan toteuttaa pienen, mukana kulkevan biopalautelaitteen avulla vaikka terapiasalissamme. Mittausten perusteella saat henkilökohtaiset harjoitteluohjeet tilanteesi parantamiseksi. Harjoittelun aloittamista tai hoitoon hakeutumista ei kannata viivytellä, koska ongelmat vaikuttavat elämänlaatuun usein voimakkaasti. Fysioterapeutin valvonnassa suoritettu harjoittelu on tehokasta, koska tulokset saadaan mitattua.

Lainaamme tarvittaessa myös kotiharjoittelulaitteita lihasvoimaharjoitteiden tehostamiseksi. Laitteen avulla saat palautteen harjoitteiden oikeasta suorittamisesta. Lainaamme myös sähköhoitolaitteita, mikäli kärsin kiputiloista tai esim. lantionpohjan ylijännitystilasta, mikä voi olla myös virtsankarkailun taustalla. Kela korvaa osan kustannuksista, kun sinulla on lääkärin hoitomääräys.

Järjestämme myös 10 kerran Pelvis – liikuntaryhmiä, joissa tavoitteena on vahvistaa lantionpohjan lihaksistoa. Katso tarkemmat tiedot liikuntaryhmät-sivulta.

Voit tulla fysioterapeutin ohjaukseen ja terapiaan ilman lääkärin lähetettä, mutta jos hankit lähetteen niin saat Kelalta korvauksen hoitomaksusta.